Between You & You
30 de zile, 10 minute pe zi
Un proces ghidat în care explorezi ce simți, ce vrei și ce te oprește.
Validat de psiholog.
Te regăsești aici?
Mintea ta e mereu în trecut sau în viitor.
Mai rar în prezent.
Din exterior, totul pare în regulă.
În interior, nu chiar.
Știi că ești capabilă. Dar apare mereu întrebarea: și dacă nu?
Ai grijă de toată lumea.
De tine, când și dacă mai rămâne timp.
Ai citit cărțile, ai ascultat podcasturile, ai salvat reel-urile.
Dar de unde începi?
Between You & You este punctul de pornire.
Cum funcționează
Between You & You este un proces ghidat de 30 de zile în care îți explorezi emoțiile, fricile, dorințele și felul în care toate se leagă între ele.
Fiecare zi include o temă, un text explicativ și un exercițiu inspirat din psihologie aplicată. La finalul fiecărei zile ai spațiu pentru scris: răspunsuri, gânduri, emoții - sau nimic.
Nu este un jurnal liber și nici o carte de citit pasiv. Este un proces structurat, construit pe un fir coerent, în care fiecare etapă se leagă de următoarea.
Cu ce rămâi la final
La final vei fi tot tu. Dar vei avea mai multă claritate despre ce simți și de ce, ce frici îți conduc deciziile și ce contează cu adevărat pentru tine.
Scris de Mădălina Batalu,
din mijlocul procesului, nu de la capătul lui.
Conținut revizuit de Mihaela Sprianu, psiholog și psihoterapeut, pentru acuratețe și siguranță emoțională.
M-am regăsit pe aproape tot parcursul, în mod deosebit la control și perfecționism. Informații așezate atât de clar, ușor de înțeles și integrat, la care te poți întoarce oricând ai nevoie, punctual acolo unde ai nevoie.
Alexandra N.
Fresh și reconfortant. Scris dintr-un unghi de care nu știam că am nevoie. Îmi place mult lupa sub care e scris, de cineva care a trecut prin asta.
Ruxandra M.
Mi s-a părut foarte bine echilibrat între personal storytelling, psihologie și partea de science. Nu e deloc superficial, cum tind să fie multe produse din zona asta.
Laura B.
Format tipărit, livrare prin curier.
Când scrii de mână, procesezi altfel.
Format PDF fillable, acces instant pe mail.
Scrii direct în el, de pe telefon, tabletă sau laptop.
Print + Digital, experiență completă.
Scrii de mână sau direct în varianta fillable.
În funcție de moment și de ce ai nevoie.
Poate te întrebi
Pentru femei care funcționează, livrează, au grijă de multe lucruri, dar simt că au pierdut contactul cu ce simt, ce vor și ce le oprește. Pentru tine, dacă ai nevoie de mai multă claritate, dar nu știi exact de unde să începi.
Nici una, nici alta. Nu este o carte de citit pasiv și nici un jurnal liber. Between You & You este un proces ghidat de 30 de zile, construit pe un fir coerent, în care fiecare zi se leagă de următoarea. Fiecare zi are o temă, un text explicativ, un exercițiu inspirat din psihologie aplicată și spațiu de reflecție.
Conținutul a fost revizuit de Mihaela Sprianu, psiholog și psihoterapeut, pentru acuratețe
și siguranță emoțională. Temele, ordinea zilelor și exercițiile sunt ancorate în psihologie aplicată, nu în sfaturi generice de self-help. Parcursul are o logică emoțională: fiecare etapă o pregătește următoarea.
Nu. Procesul este gândit să fie parcurs în ordine, dar nu trebuie să fie perfect. Dacă ai nevoie de o pauză, continui de unde ai rămas. Poți scrie mult, puțin sau deloc. Ritmul îl stabilești tu.
Nu. Between You & You nu înlocuiește psihoterapia și nu oferă suport pentru situații de criză sau diagnostice de sănătate mintală. Este un instrument de explorare emoțională. Poate fi folosit complementar în terapie sau ca punct de pornire pentru conversații pe care le-ai evitat mult timp.
Print, dacă vrei să scrii direct pe pagină și îți place experiența unui obiect fizic. Digital, dacă vrei acces de pe telefon, tabletă sau laptop. Bundle, dacă vrei ambele variante și libertatea de a alege în funcție de moment. Conținutul este identic în toate formatele.
Nu trebuie să știi. Uneori e suficient să simți că ceva nu se mai leagă și că ai nevoie de un punct de pornire.